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德州市总工会心理健康公益巡讲——走进德药

作者:马玉红浏览次数: 日期:2018年12月11日 14:38

12月7日,德州市总工会心理健康公益巡讲团走进德药,为100余名员工进行心理健康知识授课,公司党委副书记、工会主席李华同志和员工一起聆听了讲座。

本次巡讲,张春菊导师做了题为“认识情绪 阳光工作 幸福生活”的心理健康知识讲座。张老师利用丰富的语言、鲜活的事例,声情并茂地讲解了情绪是什么;情绪是怎样产生的;情绪带给我们什么;四种情绪能量等心理健康知识。她详细讲解了如何正确管理自己的情绪,如何调整自己的压力,如何使工作更加有效率,分析了产生情绪的深层次原因,传授了心理健康基本知识和心理情绪调节技能,增强应对心理情绪波动的能力和自我保护意识,对形成健康生活方式提出了科学合理的建议。

通过这次学习,员工们纷纷表示此次讲座非常有意义,不仅使大家开始关注一直忽视的心理健康,而且学到很多有实用性的压力疏导方法,对今后的工作和生活帮助很大,并学以致用管理好情绪,做积极乐观的人,快乐的工作,幸福的生活。

 

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